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      2. 健康常識Health knowledge

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        2020年11月

        科普:新冠病毒冬季是否會更加活躍

        隨著北半球冬季來臨、氣溫不斷下降,研究人員提示,新冠病毒的傳播可能進一步惡化,這與病毒本身特性、人群社交特點等多個因素有關。   很多呼吸道病毒都易于在冬季傳播并在夏季消退。英國《自然》雜志網站日前在一篇分析文章中援引多名研究人員的觀點說,就目前掌握的信息,判斷新冠病毒...
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        2020年09月

        流感高發季節,怎樣預防流感

        目前正值流感的高發季節,一旦發病,就會表現為發熱,嚴重者會出現高熱(體溫高于39度)不退、惡寒、鼻塞流涕、頭身痛、咽痛、咳嗽、口干唇燥。影響工作和學習?! ≈嗅t理論認為:“邪之所湊,其氣必虛?!币馑际侨梭w因感受外邪而患病,其根本原因在于自身不夠健康。中醫有“不治已病,治未病”的理...
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        2020年05月

        夏天養心正當時,要吃就吃這“四紅”!

        按照中醫的說法,四季有對應調理的器官:“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”,現在已經慢慢進入夏天,四種夏季正當時的養心水果,千萬不要錯過??! 西瓜可謂是夏季水果之王,甘甜多汁,可降溫解暑,也是我們夏季最常吃的水果之一。西瓜果肉中含有大量的維生素c,維生素c是抗氧化劑,有助...
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        2020年05月

        為何立夏養生首先要\"養心\"

        明日就是立夏的節氣,在四季當中,夏天對應五行屬火,火氣通于心,容易讓人產生煩躁不安、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀,因此立夏養生首先要"養心"。 夏季養生重點 傳統中醫認為,夏季為心氣最旺盛,當氣溫不斷升高時,容易讓人產生煩躁不安、失眠等現象,特...
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        2020年04月

        疫情期間如何保證健康飲食?專家給出10條建議

        ? ? ??近日,新型冠狀病毒引發的肺炎疫情不斷蔓延,大家要在做好個人防護的同時,盡量減少不必要的外出,減少與病毒接觸的機會。此外,增強自身免疫力、提高機體對病毒的抵抗力也是至關重要的。要想增強自身對疾病的抵抗力,保證健康飲食很重要。? ? 疫情期間家庭如何合理健康飲食呢?山西省...
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